|
| |
Примеры упражнений:
Упражнение 1. Исходное положение: лежа на спине, руки согнуты в локтевых суставах под прямым углом, локти опираются о стол. Наружное вращение плеча (больной старается коснуться тыльной стороной ладони поверхности стола). То же упражнение с увеличенным отведением плеч.
Упражнение 2. Исходное положение: лежа на спине или сидя на стуле, пальцы рук переплетены. Подъем рук спереди с наложением их на затылок, затем свободное опускание через стороны.
Упражнение 3. Исходное положение: лежа на спине или сидя на стуле, руки согнуты в локтевых суставах под прямым углом. Подъем рук на уровень плеч спереди, отведение в стороны, наружное и внутреннее вращение.
Упражнение 4. Исходное положение: лежа на животе, рука отведена под прямым углом, предплечье свешено за край стола. Поднимание предплечья вперед и назад.
Упражнение 5. Исходное положение: лежа на животе, рука свешена за край стола. Поднимание руки вперед и назад, наружное и внутреннее вращение.
Упражнение 6. Исходное положение: сидя на стуле, туловище наклонено вперед, руки опущены вниз. Осторожные маха вперед и назад, махи в сторону, широкие махи кругами.
Упражнение 7. Исходное положение: стоя лицом или боком к стене или шведской стенке. "Бег" пальцами рук по стене вверх. 248
Локтевой сустав. Состоит из трех суставов с общей суставной сумкой. Травмы в области локтевого сустава и длительное обездвижение могут привести ко множеству осложнений - повреждению плечевой артерии, периферических нервов, внутрисуставным или межмышечным окостенениям, воспалению синовиальной оболочки, рубцам, ограничению подвижности и т. д.
По теме:
недвижимость коттеджи
   
|
